ケンカに負けても人生に勝つ！！

座っている時よりも歩いている時の方が良いアイデアが出る。そんな情報を聞いてから、確かにということが催奇思うようになっている。あくまでも、考え方次第だとは思うのですが、日々の生活の中では、ひらめいたことよりも、まわりで起こっていることって、以外に、世界観の広い、歩いていることのほうが多かったりするもの。これは以外偶然だったりする。
アメリカの研究なんかでもわかっているそうです。

実験では、大学生の50人を対象に行なったそうですが、2種類のテストを使ったとおろ、一つは3つの語句から一つは語句を連携すること。連想テストをすることで、ボタンやタイヤといった一般的なものの使い方を4分間出来るだけで多く考える。

実は室内よりも、外のほうがいろんな答えが出たりするそうです。本当に意外なんですが、こういったことを毎日のように行っていくことが大事になるわけなんですね。  

自分のことを考えてからどれだけのことを必要とするのか？
アロマっていいよね～。ほのか～になるかんじ。最近ではアロマと認知症予防との関係が話題となっている。こういったのをどれだけ考えてから使えるのか？すごく大事なんですね。アロマの香りを防ぐと鑑賞されるために、臭いの神経と運動して海馬、つまり脳の部分をしっかりとケアしてくれるそうです。うまく調節してから、どれだけ脳を発達させるのかが重要になるわけなんですね。

昼には活性化に働くレモンとローズマリー、夜には陳情かに働くオレンジフレーバートラべんあー。こういったのを考えてから、どれだけのことをプラスにしていくか。


認知症に役立つことをうまく自分にも大切になることをしておくことが重要になるはず。どんなことを考えてから、どれだけのことを利用していけるのか？  

自分自身がこれから先の人生、思うようにな人生になるとは思わない。むしろ、そのような人生を歩んで楽しいのだろうか？どれだけ、迷いの中でも、自分が信じた道を司り、歩んでいけるかが重要ではないかと私は思っている。たしかに、考え方ばぶれてしまいそうになることもある。周りの雑音が耳の中に入り込んだとすると、どうしても、ぶれてしまう。しかし、先々の事を考え、自分自身が本当に得たいものをイメージしていれば、ブレることなくまっしぐらに進んでいけるはず。

その道筋を信じて歩んでいけば、きっと自分が思っている所につかさどることができるはずです。たしかに、心が折れてしまいそうなこともあるはずだが、信じて貫き通していけば、きっと自分が思っているものを手に入れることができるはず。  

どのような服を選んでから着こなすかが重要になると思う。体にまとわ立浮いた服。どんな服が、どのようなものを選んでから着こなすかで大きく変わると言われている。シャツの襟周りやズボンのウエスト、靴下のゴムなど、体に巻き付いている部分をチェックして、体にゴムの跡がついたりしたら赤信号、苦しかったら時々ゆるめ、サイズも帰るなどして、血流をどの部分に止められているのかを考えて、自分にとって必要な服装を考えておかなくてはいけませんね。

けっこうマイナスなこと、プラスなことなどがあるために、ほんとうに自分にあった服装をしておくことが重要。

締め付けられた服装を長時間にわたり行うことで、血液の流れが悪くなり、むくみなどの大きな要因になる恐れがあるために十分に注意。  

オレはどんなことがあってもやり遂げる。
そういったことを、どれだけ自分自身に言い聞かせるのか？こういったことを、どんな心のなかで、言い聞かせてから、前に進もうとするのか？弱気な心では名にもできないと思う。自分の中で、どんな気持ちで、自分に言い聞かせようと思うのか？この一言に尽きると思う。

そうすることで、今まで薄っぺらく考えていたことも、次第に改善作用が見えてくるとワタシは思っている。確かに、簡単ではないと思うのですが、頭のなかで、どれだけのことをイメージしていくのか？

このちょっとしたことだとは思うのですが、日々の生活環境の中で、想像をしていくかで、かなり変わるような気がしている。

ほんのちょっとしたことなんですが、こういったことが新たな道にも繋がると思う。  

イチョウ葉エキスって結構有名なのかもしれない。
血行を則してくれるそうです。

イチョウ葉の主な成分は、フラボノイドと金庫ライド、この成分には強い抗酸化で毛細血管を保護、強化する働きがあり、ギンコライドには血液の流れをスムーズにしてくれます。

血小板が高まるのを抑え、血栓ができにくくするはたらきがある。

それから活性酸素が加湿部分を作るのを抑え、脳の機能を活性化する。記憶力や思考力の低下、不眠、老人性的な能力にも期待できるそうです。

アルツハイマー病の予防に効果があるとも言われているので、うまく使い分けることが重要になるかと思いますね。  

丈夫な骨を作るために？今日はマグネシウムかな。
カルシウムとともに、骨を創りだす。糖質、脂質、タンパク質の代謝もサポートしてくれる。エネルギーづくりを応援してくれるために、すごく期待できると思います。

後は、マンガンかな？骨を強くするためには、すごく大切かと思う。代謝に働く酵素を活性化し、エネルギーづっ来るに関わります。神社や骨の強化もバックアップ。

骨も若いうちに作っておかないと、年をとった時には吸収できないと言われているために、ちゃんと考えておかなくてはいけませんね。

こういったちょっとした事なんですが、プラスになる。  

ちゃんと考えて、運動や食事をしているのに、でも友達は大量の二期を食べても太らない、、、これは一体どういうことなんでしょうか？ほんとうに不思議な感じなんですが、、、何が違うのでしょうかね、、、ほんとうに不思議な感覚だと思う。

実は、健康志向が関係するそうです。目で食べる、道徳歯垢食べなど、なんだか聞いたことがないようなことなんですが、実は密接に関係していくるそうです。

空腹感に騙され続けると、摂取した過敏なエネルギーが消費されずに脂肪として蓄積されていく。こうした食の悪循環から抜け出すために空腹から抜けさうのには、脳ダイエットが必要だそうです。

あくまでも、脳をスムーズにして、やせるのではなくて、考え方を根本的から変えることが重要になります。  

へえ～、こんなジュースあったんだ～。
「ポン　スパークリング」
これって、ポンジュースと一緒かな？

調べると、同じえひめ飲料から販売されているそうです。
炭酸を入れて、スパークリングにした製品で、味そのものはポンジュースに似ているそうです。

炭酸や酸味料などが変わっているため、やや薄い印象とのこと。
香料は刺激性がなく、自然な蜜柑の香りになっているとのこと。
おそらくみかんなどから抽出された香り成分を使用しているのではないかと考えられています。
でも、具体名を表示されていないので、詳しい内容はわかっていないとのことです。

まぁ、美味しければそれでいいです。  

ナットウキナーゼって、納豆から抽出できる栄養分ですよね。
納豆に含まれる血栓成分で脳卒中や心臓疾患などの予防が期待できるそうです。

アガリクス・まいたけ・マンネンタケなどのキノコ類、ガンマアミノ酸など高血圧の予防、改善に有効で、乳製品由来のぎゃばなんですね。特定保健用食品ともなっています。

相合栄養食品として利用されていると酢ピリ納屋クロレラなどの海藻類、高血圧や脂質異常に有効なサプリメントも含まれているそうです。

血液中のコレステロールが参加するのを防ぎ、動脈硬化を防止します。悪玉コレステロールを排出し、血行を良くする働きもあるので、合成品よりも天然型の方が吸収しやすい、こういったビタミン系統も大切になるとのこと。